Людям, ведущим здоровый образ жизни, можно только позавидовать, поскольку они прекрасно себя чувствуют, и как правило живут дольше остальных. Всемирная организация здравоохранения и организация объединенных наций считают, что люди с отличным здоровьем населяют Исландию, именно в этой стране зафиксирована наиболее высокая средняя продолжительность жизни, которая составляет 74 года.
По мнению крупнейших здравоохранительных организаций мира, самым здоровым человеком на сегодняшний день можно назвать жителя Соединенных Штатов Америки Дона Вильдмана. Его спортивные достижения поражают даже самых далеких от спорта людей –Дон часто участвует в велосипедных гонках, которые проходят в США, катается на сноуборде на горнолыжных курортах Аляски, а также побывал абсолютно на всех Гавайских островах, причем он обошел их, используя доску для серфинга.
Казалось бы, это обычное дело, однако тут есть один нюанс – Вильдману на сегодняшний день 78 лет, и он не намерен останавливаться на достигнутом. Он ежедневно бывает в спортзале, занимается бегом. По мнению Вильдмана, чтобы сохранить здоровье на протяжении многих лет и быть долгожителем, нужно постоянно находиться в движении и ни в коем случае не переживать из-за вещей, которые в сущности того не стоят. Американец взял своим девизом фразу: «Остановиться однажды – остановиться навсегда». Известно, что Вильдман также придерживается здорового питания и принимает специальные витамины.
